注册忘记密码

零点南方

热搜: 活动 交友 招聘
查看: 22|回复: 0

你知道吃胶原蛋白粉的方法有多少种吗?

[复制链接]

821

主题

829

帖子

3151

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
3151
发表于 2018-10-30 08:47:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

  生活在这个看脸的社会,不得不让男女老少更加注重自己的美丽指数,都说颜值高,出去直接刷脸就可以了,除了天生的好皮肤以外,还要靠我们多多补充胶原蛋白了。可以补充含有胶原蛋白成份的食物,也可以补充胶原蛋白粉产品,方法有很多种?

  1.蔬果:蔬果能够减少体内自由基对胶原蛋白的破坏,多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,对补充胶原蛋白有很好的效果。

  2.肉类:在我们的日常饮食中,有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高,吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。

  3.休息:注意饮食均衡、睡眠充足、减轻心理压力,也是减缓女性皮肤衰老的好方法。

  4.防晒:除饮食之外,日常生活中做好防晒工作避免紫外线对皮肤造成伤害,加速胶原蛋白流失。

  5.使用富含胶原蛋白成分的护肤品:女生补充胶原蛋白,除了做到食补和饮用胶原蛋白粉饮品外,还要注意平时护肤品的选择。多选用富含胶原蛋白成分的护肤品和面膜。并且做到养成好的护肤习惯,不偷懒,定期对肌肤做保养,及时外用补充胶原蛋白。只有做到内外兼修,才能使我们的肌肤变得白皙细嫩弹性十足。

  6.服用胶原蛋白粉:直接服用胶原蛋白粉是最简单有效的方法了,它能够恢复皮肤弹性、柔韧充盈、还能修复断裂老化的弹力纤维网,除此之外,胶原蛋白粉能清除体内自由基,减缓皮肤衰老,多途径抗氧化,不过要坚持使用效果才会更明显。

  胶原蛋白粉的品牌种类实在太多了,在选择的时候不要盲目的瞎选,以免选择的不恰当,有一种日本的蜜露珂娜胶原蛋白粉的口碑就非常好,很多人用过之后评价都很不错。

  三得利http://wellness-sun-online.com/




(本文由零点的水友撰写,观点仅代表作者本人,不代表零点南方立场。如有侵权,请联系删除!!!)




上一篇:盛泉集团的养老院里面对老人有什么别的不同于其他养老院的服务?
下一篇:自然之名面膜补水效果怎么样?
回复

使用道具 举报

发表回复

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

亲爱的,赶快加入我们吧!
X