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一觉到天亮!再见了,夜奶这个磨人精

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发表于 2018-8-29 15:23:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
宝宝总是夜起,对生长发育不好;奶睡之后不能刷牙,容易龋齿;妈妈睡不好,乳汁分泌少….妈妈们听了太多的道理,也下定决心断夜奶。但断夜奶这段漫漫长路上,太多的妈妈感到心力交瘁。
今天,我们就来聊聊,怎么科学“断夜奶”。
宝宝夜醒原因大排查
很多时候,宝宝的睡眠不安并不是因为“饿”。学会辨别宝宝夜醒的原因,在第一时间解决困扰。
肠胃不适
很多宝宝在出生3周-6个月的时候,睡着睡着会突然大哭起来。如果妈妈轻轻的揉揉宝宝的肚子,宝宝就会停止哭闹。这是因为宝宝肠绞痛、肠胀气,这种哭闹和肠胃不适有关。
爱西姆奶粉提醒,在这种时候,妈妈可以经常帮宝宝揉肚子,并补充益生菌。如果严重影响宝宝睡眠,要及时到医院就诊。
呼吸不通畅
宝宝如果喜欢睡觉的时候张嘴呼吸,那很可能是因为鼻塞、扁桃体肿大等原因。
张嘴呼吸很可能造成慢性缺氧,影响宝宝的生长发育;牙齿也会因为长期张嘴呼吸而畸形。所以如果宝宝有这样的问题,要尽早到耳鼻喉科就诊。
盖的太多
“宝宝的小手小脚怎么那么凉?别着凉了!赶快多盖条小棉被吧!”
宝宝的心脏收缩力比较弱,手脚会有偏凉的现象。妈妈可以以宝宝的后颈部温度为准,如果颈部有汗、手脚偏热,就说明穿盖多了,反而影响宝宝的睡眠质量。
真的饿了还是假的饿了?
判断宝宝是不是假饿的方法,就要看宝宝晚上醒来吃的是不是和白天一样多。如果随便吃几口,可能是在寻求习惯性的安抚哺乳。
刚出生的小宝宝胃容量小,吃的不多,但身体又在快速成长,需要几小时就喝一次奶。所以这个时期夜奶很常见,对宝宝的发育非常重要。
刚出生的小宝宝,母乳喂养频率可以根据宝宝的需要进行相应变化。最初的几周内,爱西姆鼓励妈妈母乳喂养每24小时内进行8-12次喂养。
用对这几招,和夜奶说拜拜
夜醒后,先查原因再处理
宝宝在晚上醒来,可以先排除宝宝是不是因为睡的太热、该换尿不湿了、或者周围突然发出了什么声响将宝宝惊醒。
妈妈要先排查宝宝是因为疾病或者生理困扰醒来,避免养成宝宝一哭就吃奶的习惯。
睡前喝饱,逐渐减少夜奶次数
有时,妈妈因为白天太累,在宝宝晚上醒来的时候,直接奶睡宝宝。这样,在宝宝的潜意识里,含奶头睡觉会变成一种安抚依赖。
找到宝宝的喂养规律,在睡觉前喂饱宝宝。如果只是寻求安慰的夜奶,尽量用安抚玩具、安抚奶嘴来代替夜奶。
引导宝宝分清昼夜,避免习惯性奶睡
宝宝在2-3个月开始接受昼夜变化,爸爸妈妈也要逐渐给宝宝营造白天和夜晚不同的环境。晚上家里保持安静、关闭调暗光源,白天室内有一定的光线、也有一些噪音。让宝宝感受到昼夜变化,逐渐转到夜间睡觉的习惯。
而宝宝表现出困了的动作时,爸爸妈妈就要尽量安排宝宝入睡。睡觉时尽量保持平躺姿势,让宝宝睡在较硬的床面上,不要和爸爸妈妈睡在同一张床上,注意周围不要有容易遮掩口鼻的软物。
宝宝戒夜奶,全家齐动员
母乳喂养的宝宝夜里醒来,尽量不要让妈妈去抚慰,而是由其它家人帮忙照顾。这样宝宝就知道醒了也不一定有奶吃,会逐渐安静下来,继续进入睡眠。
同时,妈妈拥有了好的睡眠,才更有精力白天好好带宝宝,这对宝宝的成长也很重要。
宝宝断夜奶,并不代表着“断奶”,这个过程对很多妈妈来说是“不堪回首”的辛酸经历,爱西姆奶粉希望在这个过程中,爸爸能多给予妈妈行动上的支持,和妈妈一起面对。


(本文由零点的水友撰写,观点仅代表作者本人,不代表零点南方立场。如有侵权,请联系删除!!!)




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