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特别策划:纤靓适合什么人群种草

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发表于 2018-7-5 12:44:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
  市面上的各种营养能量餐琳琅满目,到底哪一种能量餐更适合自己,什么人群适合怎样的营养餐呢?小象健康特别策划——纤靓营养餐适合什么人群,种草指南大放送,请有需要的人“马克”一下。
  什么人群需要营养餐
  通过观察,我们可以发现,身边有不少的人都喜欢吃高油、高热量、高糖分的食物,同时,他们又缺乏运动,这样,很容易导致肥胖,这类人群我们称之为肥胖人群。另外,长时间的“高压”工作加上不健康的饮食作息习惯,让不少都市白领们都面临着肠胃不适、脱发、记忆力、免疫力下降等各种亚健康状态,我们称之为这类人群为亚健康人群。日常,我们经常提到的“三高”人群,指的是哪类人群呢?“三高”人群,其实主要与代谢性紊乱有关。根据疾病控制中心的一项数据显示,我国高血压患者人数已突破3.3亿人,每三名成人中就有1人患高血压,还有1亿多的高血糖人群,高血脂的人群比重也比较高。喜欢重口味的人群很多,“草系饮食”的人群也不少,在我们身边就存在着很多喜欢吃素的朋友,我们称之为素食主义者。但素食主义者由于长期的营养不均衡,容易导致营养和众多微量元素缺乏。另外,不容忽视的还有营养妈妈族,对于产后妈妈们而言,补充营养也成为了日常饮食的重中之重。
  综上所述,以上五大人群均可以通过进食营养餐以改善健康情况。深度研究五大人群,小象健康呈献营养餐纤靓。
  
  适合肥胖人群种草
  引起肥胖的原因很多,食量大,喜吃甜食和油煎炸食、嗜酒、年龄增长代谢减慢的人,易于肥胖;另外,由于精神压力以进食作为舒缓精神紧张、烦恼等手段来取得心理上平衡的人,同样容易肥胖;突然停止体育锻炼,以及慢性病长期卧床后,也可引起肥胖。为什么说纤靓适合肥胖人群种草呢?
  几乎所有原料均含有膳食纤维的纤靓,SDF有极强的粘附性,能帮助抑制肠道脂类成分的吸收,辅助增强脂类的排泄。另外,纤靓中五谷类、豆类及坚果类含有大量天然酵素,其中包括高活性的脂类酵素,它可协助调动全身脂肪组织动员分解。不饱和脂肪酸也是一种纤体好物,当不饱和脂肪酸被消化吸收后,会与肝脏细胞分泌的载脂蛋白结合成为高密度脂蛋白(HDL),HDL与胆固醇结合后进入肝脏,转化为胆汁酸排出体外,因此可帮助防止油脂在血管壁的沉淀,纤靓正正是富含不饱和脂肪酸的营养餐。
  对于肥胖人群来说,纤靓里含有大量谷物和坚果等食材,可以帮助清洁肠道,纤体瘦身。
  适合亚健康人群种草
  中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出:亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者,不能达到健康的标准,表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。
  对上班族、亚健康人群来说,纤靓能量餐食用十分方便快捷,只要简单冲泡即可食用。纤靓168种食材内含大量的坚果以及黄豆、谷物等碱性食材,长期吃用纤靓能大量增加碱性营养,帮助体液酸碱平衡,帮助平衡身体机能,帮助调理亚健康,帮助减少疾病的产生,健康活力每一天轻松做到。
  适合“三高”人群种草
  “三高”是指高血压、高血脂、高血糖,这些症状会大大危害现代人健康。高血压,指循环系统内血压高于正常而言,通常指体循环动脉血压增高。高血脂,是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,它发病隐匿,故称为“隐形杀手”。高血糖,指机体血液中葡萄糖含量高于正常值,它的表现可以有显性的症状,如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状,无明显主观不适。
  含有大量天然酵素、膳食纤维以及不饱和脂肪酸的营养餐纤靓,可协助调动全身脂肪组织动员分解,对“三高”人群十分友好。
  适合素食主义者种草
  素食主义者,即只吃素菜而不吃荤菜的人。长期吃素会导致蛋白质、微量元素、矿物质、不饱和脂肪酸的缺乏,而纤靓中的高营养,既能补充普通素食容易缺乏的蛋白质、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸等,还符合素食主义者对饮食的要求。
  适合营养妈妈种草
  营养妈妈族,需要多摄取含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等微量元素较多的食物,因此需要适当增加食物的种类和数目,才能满足营养供给。对于营养妈妈族,纤靓168种高营养食材里含有丰富的叶酸、铁、钙、锌、欧米加3等,对营养妈妈而言大有裨益。
  
  营养餐纤靓,能帮解决很多切身问题。这份诚意满满的种草指南,你“马克”了吗?
(本文由南方论坛的水友撰写,观点仅代表作者本人,不代表零点南方立场。如有侵权,请联系删除!!!)




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