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来点清淡的,拉肚子应该多吃蔬菜?然而并不是

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发表于 2018-5-10 15:55:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
  腹泻是一种生活中常见的突发疾病,并且大部分情况下是可以不用去医院自己治疗。比如肠道菌群失调引起的腹泻,由肠道益生菌组成的活性微生物制剂可以进行治疗,益生菌能够抑制有害菌在肠内的繁殖,减少毒素,促进肠道蠕动,从而提高肠道机能,改善排便状况;或者服用像思密达这一类蒙脱石散药物,它不进入血液循环系统,并会在肠内吸附、清除病毒、细菌及其毒素,随消化道自身蠕动排出体外。蒙脱石散不仅可以止泻,它同时覆盖受损黏膜,起到恢复肠道菌群、保护肠黏膜的作用,并能吸附肠道病原体及毒素,快速起效,缓解腹泻症状。

  服用药物治疗的同时,在饮食上也需进行注意,应少量多餐地吃些清淡、易消化的半流食或流食,如米汤、粥、面条。但是很多人听见清淡两字的时候,就会立刻联想到蔬菜。认为腹泻后应当多吃蔬菜这类对肠胃刺激小的食物。

  其实腹泻时多吃蔬菜反而对身体有害,因为许多蔬菜含有亚硝酸盐或硝酸盐。一般情况下,这些蔬菜对身体没有什么不良影响,但是倘若放置过久或腌渍时间太短,蔬菜里的硝酸盐会被硝酸盐还原菌还原为亚硝酸盐,食入过量则会引起中毒。特别是当消化功能失调或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜即使非常新鲜,也会导致中毒,出现头晕头痛、恶心、呕吐、气促、脉细、血压下降等症状,严重者可出现神志不清、昏迷、呼吸困难、心律不齐、瞳孔散大等症状。另外,蔬菜中的粗纤维会加重腹泻,因此,当消化功能不好时,不宜多吃蔬菜。【1】

  下面就为大家列举一些腹泻时不宜多吃的蔬菜。

  寒性类蔬菜:拉肚子治疗过程中最好不要吃性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,这类食物一般都不利于拉肚子病情好转。如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、生菜等。

  纤维类蔬菜:很多人认为拉肚子是应该吃一些容易消化的蔬菜,事实上这种观点并不准确。如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等多纤维蔬菜,吃了不仅不会有助于调理肠胃,反而会加重病情。另外,葱头、生萝卜等容易胀气蔬菜,也要少吃。

  利气消食类蔬菜:拉肚子治疗过程中最好不要吃具有利气消食作用的食物,这类食物可损伤正气、加重身体虚寒,不利于病情好转。如山楂、萝卜、薤白、香菜等。

  腹泻虽小,但也要认真对待。如病情严重应当及时就医,在医生的帮助下正确用药、合理饮食。



(本文由零点南方的水友撰写,观点仅代表作者本人,不代表零点南方立场。如有侵权,请联系删除!!!)



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